Wat zijn dromen?
Dromen zijn een product van de geest die ontstaan tijdens het slapen. Dromen kunnen zo levendig zijn, dat ze je geluk, verdriet of zelfs een bang gevoel kunnen geven. Daarnaast kunnen dromen je in de war brengen of juist weldoordacht lijken.
Op elk mogelijk moment in je slaap is het mogelijk om te dromen. Maar uit studie is gebleken dat de meest diepe dromen voortkomen uit de REM-slaap (rapid eye movement), daar waar de hersenen het meest actief zijn. Sommige wetenschappers beweren dat we een tot zeven dromen per nacht hebben.
Waarom dromen we?
Er zijn veel assumpties over waarom we precies dromen, maar niemand kan hier complete duidelijkheid in geven. Het blijft namelijk een bijzonder fenomeen. Sommige wetenschappers zeggen dat dromen geen doel of betekenis hebben en onzinnige activiteiten zijn van het brein. Andere onderzoekers zeggen dat dromen nodig zijn voor de mentale, emotionele en lichamelijke gezondheid.
Verscheidene onderzoeken hebben duidelijk aangetoond dat dromen belangrijk zijn voor je gezondheid en welzijn. In een onderzoek maakten onderzoekers de proefpersonen wakker toen ze net afdwaalden in de REM-slaap. Hier ontdekten ze dat de mensen die niet mochten dromen last hadden van een verhoogde spanning, beklemdheid, depressie, gebrek aan concentratie en coördinatie, een gewichtstoename en neigingen tot hallucineren.
Kortom, een hoop ongewenste ervaringen. Veel experts beweren dat dromen er zijn voor het oplossen van dagelijkse (mentale) problemen, het opnemen van herinneringen en het verwerken van emoties.
Sommige dromen kunnen onze hersenen helpen onze gedachten van de dag te verwerken. Anderen kunnen gewoon het gevolg zijn van normale hersenactiviteit en betekenen daarom weinig tot niks. Onderzoekers proberen tot de dag van vandaag te onderzoeken waarom we nu écht dromen.
