The store will not work correctly when cookies are disabled.
Oktober woonmaand - week 1: t/m 7 oktober 10% korting op alle accessoiresOktober woonmaand - week 2: 8 t/m 14 oktober 10% korting op alle toppersOktober woonmaand - week 3: 15 t/m 21 oktober 10% korting op alle bedbodemsOktober woonmaand - week 4: 22 t/m 31 oktober 10% korting op alle slaapkamer matrassen
Wij als Matras Factory weten hoe belangrijk slaap is. Maar soms lukt het gewoon niet om goed uitgerust op je werk te komen. Of je maakt erg lange dagen om toch nog net die ene deadline te halen, en sla je een nachtje over. Maar daarna komt de vermoeidheid en kan het lastig zijn om wakker te blijven achter je bureautje. Daarom hier 5 tips van Matras Factory om te voorkomen dat bovenop je toetsenbord in slaap valt.
Onze tips
Probeer van te voren te slapen Mocht je van te voren al weten dat er een lange werkdag aan zit te komen, probeer dan van te voren zoveel mogelijk slaap mee te pakken. Mocht dit niet gelukt zijn, doe dan desnoods (indien mogelijk) in je pauze powernaps van om en nabij de 15 minuten. Zet hierbij wel steeds een alarm/wekker om te voorkomen dat je je 'verslaapt'.
Vermijd comfort Hoe warmer het is in je kantoor hoe slaperiger je wordt. Van warmte kan je namelijk behoorlijk slaperig worden, dus zet de airco aan als je het lekker warm krijgt. Daarnaast is het verstandig om niet die comfortabele bureaustoel te nemen, maar kies een harde stoel en ga rechtop zitten. En vermijd lekkere muziek. Zet in ieder geval geen goede jazzmuziek op.
Vermijd een volle maag Zorg ervoor dat je niet met een volle maag aan het werk gaat. Met een volle maag is een dutje nooit ver weg.
Get Fresh Als het je te veel wordt, gooi dan ieder (half) uur koud water of je hoofd heen en ga een klein blokje om in de buitenlucht. Een andere truc is om een paar minuten in een papieren zak in- en uit te ademen: Zo krijg je even een adrenalinepiek, waardoor je er weer even tegen aan kan.
Ga stiekem toch even liggen Kom in je lunchpauze even proefliggen bij Matras Factory.
Hoe lang kun je overleven zonder slaap?
(Lichaamsfuncties en hallucinaties)
In onze moderne en vluchtige samenleving kan het soms een gigantische uitdaging vormen om voldoende slaap te
krijgen. Veel mensen hebben te kampen met onpraktische...
Een goede nachtrust begint bij een comfortabel matras. Maar hoe zorg je ervoor dat je nieuwe matras klaar is voor
een goede nachtrust? Het antwoord ligt in het uitleggen en laten ademen van je matras. In dit artikel vertellen
we meer ...
6x eten dat u helpt slapen
Heeft u last van slapeloze nacht? Zie uw voeding dan als onderdeel van een goede nachtrust. U zou het misschien niet denken, maar voeding beïnvloed de kwaliteit van uw slaap. Zo kan rijst en pittig eten zorgen voor een ...
Waarom je wakker wordt met hoofdpijn? Als u wakker wordt met een stekende pijn in uw voet is het eerste dat u zich hoort af te vragen: "ben ik gisteravond in iets scherps gaan staan?" Als u een scherpe pijn in uw hoofd voelt na het wakker worden...
Bent u van plan om een verzwaringsdeken te kopen? De zwaartedeken is enorm populair geworden in Nederland. De deken die is gevuld met “zware” kralen geeft het gevoel dat u wordt geknuffeld wanneer u naar bed gaat. De deken zorgt ervoor dat u ...
