8 vreemde middeltjes tegen slapeloosheid
Slapeloosheid, we hebben er allemaal wel eens mee te maken. Soms komt het omdat je te veel aan je hoofd hebt, en nog uren in bed ligt te piekeren. Soms ligt het aan de warme zomeravonden, en soms weet je niet eens waar het vandaan komt; je valt simpelweg maar niet in slaap. Hieronder volgt een lijst met 8 wel hele bijzondere tips om in slaap te vallen.
1. Probeer eens wat Kava
Kava is een plant die groeit in landen om de Stille Oceaan. Het werkt verdovend, pijnstillend, zou beroertes helpen voorkomen en heeft zelf stimulerende effecten. Geestelijk stimulerend dan. Dit wordt een nootropic genoemd. Deze effecten komen door chemicaliën die naar de plant zijn vernoemd: kavalactones. De chemische componenten in Kava hebben diverse uitwerkingen op ons centrale zenuwstelsel. Meestal worden de wortels van de Kavaplant met de hand fijngemaakt en vervolgens in een glas water gedaan. Als je dit opdrinkt vlak voordat je je bed instapt zul je slapen als een roos. Je kunt ook op de wortelen kauwen, wat volgens ingewijden een nog veel sterker effect teweegbrengt. Ondanks haar grote populariteit blijkt het uit sommige onderzoeken dat Kava een giftige uitwerking heeft op de lever. Pas dus goed op als je dit goedje tot je neemt!
2. Passiebloem uit het oude Egypte
Passiebloem, ook wel maypop genoemd, is onderdeel van een eeuwenoude medicijntraditie van de ‘Native Americans’, oftewel Indianen. Toen de Europeanen tijdens de kolonisatie van America in aanraking kwamen met de Passiebloem ontdekten ook zij de bijzondere kwaliteiten van deze bloem. Meestal worden de bladeren van de plant vers of gedroogd door kokend water gemengd om zo een kalmerende thee te maken. De Passiebloem zou flavanoïden bevatten, een chemische component die ervoor zorgt dat je je minder zorgen gaat maken, omdat het je hersenactiviteit limiteert.
3. Lactucarium helpt je geheid met slapeloosheid
Lactucarium is een melkachtige substantie die wordt uitgescheiden door bepaalde typen sla. Het wordt om die reden ook wel eens ‘sla opium’ genoemd. Vandaag de dag is het vooral bekend door de psychedelische effecten die de gebruiker kan genieten, maar in het oude Egypte werd het dikwijls gebruikt als slaapmiddel. De sla opium werd vaak samen met de vruchtbaarheidsgod Min afgebeeld. Toevalligerwijs doet Lactucarium ook dienst afrodisiacum. Het middel werd vroeger in het Westen tegen allerlei kwaaltjes gebruikt; Bronchitis, verkoudheid, een nare hoest en zelfs influenza.
4. Neem een hapje zeeslak
Iedere cultuur heeft zo weer zijn eigen aanpak voor het bestrijden van slapeloosheid. Hier in Nederland drinken we een kopje warme melk, of maken we een wandeling, in America krijg je een rauwe uit en in Frankrijk gooien ze sla in de frituur. Als je in Japan niet kan slapen, wordt er een wel heel bijzonder hapje voor je klaargemaakt, namelijk de ingewanden van zeeslakken. Daar schijn je héérlijk van te kunnen slapen.
5. Bezoek een slaapconcert
We blijven even in Japan, omdat ze daar zo verzot zijn op die heerlijk gekke slaapgewoonten. Deze nieuwe rage in Japan zou heel veel slapeloze kantoorarbeiders wat verlichting kunnen bieden. We hebben het dan over slaapconcerten. Je koopt een ticket, gaat zitten, en valt in slaap. Een concert draagt bijvoorbeeld de naam ‘Dreams: Good Sleep Concert’. De optredens worden verzorgd door de beste muzikanten van Japan, die jarenlang onderzoek hebben gedaan naar welke muziek de slaap stimuleert.
6. Neem een kompas mee naar bed
In de Victoriaanse tijd was men erg geïnteresseerd in allerlei spirituele theorieën en zienswijzen over de wereld. Sommige van deze theorieën gingen over magnetische velden, en de invloeden die deze hebben op de gezondheid van mensen. Omdat je magnetische velden niet met het blote oog kan waarnemen was dit een mysterieus en vaak onbegrepen onderwerp. De Engelse schrijver Charles Dickens leed aan vreselijke slapeloosheid. Hij gebruikte vaak een mix van opium en alcohol om zichzelf in slaap te sussen. Hij hield hier echter iedere ochtend een verschrikkelijke kater aan over. Uiteindelijk probeerde hij een keer het Victoriaanse voorbeeld te volgen, en plaatste zo het hoofd van zijn bed naar het noorden. Nooit heeft hij beter geslapen.
7. Maak een slaapdrankje voor jezelf
Mysterieuze (heksen)brouwsels zijn al jarenlang een vast onderdeel van de medicijnenkast van de slapeloze. Een mix van valeriaan, mandragorawortel en de zaden van sla behoort nog tot de meest onschuldige variant. Een dokter in de Middeleeuwen hoefde er niet lang over na te denken en zou een slapeloze onmiddelijk een drankje aanbevelen die gemaakt wordt van de galblaas van een gecastreerd varken. Dit middel werd ook vaak gebruikt om ‘patiënten’ buiten bewustzijn te brengen zodat ze klaar waren voor een operatie. Gelukkig weten we inmiddels beter.
8. Scheerling van Socrates
In 1879 stond er in ‘the Canadian Journal of Medicine Science’ misschien wel een van de vreemdste oplossingen tegen slapeloosheid ooit. Pillen gemaakt van de gevlekte scheerling. Ja precies, die bloem waar de Romeinse filosoof Socrates zijn einde door vond. En nu denk je misschien ‘’Oh, maar bedoelen die slimme Canadese onderzoekers niet gewoon Tsuga, een niet-giftige plantsoort die vaak gevlekte scheerling wordt genoemd?’’ Maar nee, in het gelukkig eeuwoude artikel wordt toch echt verwezen naar de giftige plant. Probeer deze maar niet uit, want waarschijnlijk wordt je dan niet meer wakker.
